• 葆婴:中医药引领现代免疫新观念,合理调节免疫力是健康之本

  • 时间:2020-09-28 17:58:16 点击数:86 文章来源: 葆婴有限公司
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    一场新冠肺炎疫情,使免疫力的重要性世人皆知。保护好自己,增强免疫力,提升自身“战斗力”,也成了大多数人2020年健康升级计划中重要的一环。


    而此一疫,也让中医药体现出了独特优势,并备受业界关注。中医药之所以在“抗疫”方面卓有成效,正是因为其具有调节人体免疫力的重要作用。



    事实上,在免疫力的调节观念上,中医药和现代医学有很多不谋而合的共同点,接下来我们就来聊聊免疫调节的千年传承。


    何为免疫力?

    很多人以为"免疫"是外来语,事实上"免疫"是地道的中国词,最早见于中国明代医书《免疫类方》,指的是"免除疫疠"。疫疠就是瘟疫,所以最初免疫就是防治瘟疫的意思,也包含了可以抵抗现代发现的病毒、细菌等。


    后来"免疫"一词的意思进行了衍生,又包含了抵抗恶劣环境、精神或躯体创伤等能力。


    在现代医学中,免疫力同样是指人体进行自我保护的一种能力,只不过是更加了解了人体的解剖结构,从免疫系统的层面进行阐述。健全的免疫系统主要有三大功能:

    ✅ 防御功能:保护机体不受损害,帮助机体消灭外来的细菌、病毒以及避免发生疾病;

    ✅ 稳定清洁功能:不断清除衰老死亡的细胞,保持体内的净化更新;

    ✅ 监控功能:及时识别和清除染色体畸变或基因突变的细胞,防止肿瘤和癌变的发生。



    当人体的免疫力低下时

    通常有以下一些表现

    ✔ 容易感到疲劳

    ✔ 易感冒

    ✔ 伤口容易感染,愈合慢

    ✔ 食欲不振

    ✔ 肠胃敏感,稍微吃得不合适就上吐下泻

    ✔ 注意力不集中,易走神

    ✔ 烦躁易怒

    ✔ ……



    源远流长的中医免疫思想


    中医的免疫一词虽然首见于十九世纪明代的《免疫类方》中, 但中医学的免疫思想却源远流长。在中医看来,“正气”就好比人体当中的免疫力,而免疫反应则是“正邪相争”的过程。

     

    早在两千多年前的《黄帝内经》中就已提到“正气存内,邪不可干”,也就是说只要人体内的正气充沛,人都不会受到邪气的侵犯,就不会生病或者少生病;一旦正虚邪盛,正不胜邪,则疾病发作。而所谓的正气就如同现代医学中所指的体内的抗病物质。



    传统中医也认为人体是一个整体,自古以来,中医养生就讲究整体平衡观,注重从生活方式、心理状态、饮食养生、运动养生等角度调节人体的内环境平衡,强调通过调节免疫功能的平衡实现抵抗力的增强。从而全方位实现“正气存内、邪不可干”来抵御病邪。


    与此同时,中医文化传承千年,也一直倡导“治未病”的养生智慧。也就是说尽量不要等有了病才去治疗,而是在未生病时就预防。免疫一词就蕴涵了“调节免疫、防患未然”的意思,与“治未病”的理念非常一致。


    古圣先贤“治未病”的智慧也是博大精深的,除了倡导人们在起居、睡眠、饮食、运动、穿衣等方面要顺应四时季节气候变化,也会运用“药食同源”的思想来调理身体。



    所谓“药食同源”是指有一部分食物也可以作为药物,药物与食物都来源于自然界,它们之间并无绝对的分界线。《黄帝内经太素》写到“空腹食之为食物,患者食之为药物”反映出了药食同源的思想。中医食疗就是通过辨证,结合体质,有目的用食物或药物的性能和功效来调整身体阴阳,食疗最显著的特点,就是“有病治病,无病强身”。


    例如生姜、山药、莲子、百合、香菇、枸杞子等就是大家非常耳熟能详的“药食同源”的食材。


    而常用于补气养阴、扶正气、调节免疫力的则有灵芝、黄芪、党参、人参、大枣、石斛等等。其中的灵芝不仅被历代医药家视为滋补强壮、扶正固本的神奇珍品,更是在中国文化中,被公认为是象征吉祥如意的图案。



    传统医药+科技力量

    更有效的调节免疫力


    说起灵芝,它有两千多年的应用历史了。在《神农本草经》中,灵芝被列为上上品,性甘平,入五脏,调气血,和阴阳,平补五脏,扶助正气,与其他药比,“诸药为各病之药,灵芝为百病之药”,而且可以长期服用,是一种可以药食同源的好东西。


    《本草纲目》对灵芝的描述为:“益心气,活血,入心充血,助心充脉,安神,益肺气,补肝气,补中,增智慧,好颜色,利关节,坚筋骨,祛痰,健胃。”



    而现代医学从成分上对灵芝进行研究,发现灵芝不仅含有60多种对人体有益的成分,对多种疾病有明显调理作用,而其中的主要有效成分之一灵芝多糖,还可以从细胞和内分泌层面对人体免疫力进行调节。


    事实上,灵芝多糖是β-葡聚糖的一种。β-葡聚糖是近年来业内大热的物质,常见的除了有菌类如灵芝、香菇等含有的菌类β-葡聚糖,还有从啤酒、面包、燕麦等提取的酵母β-葡聚糖等等。


    β-葡聚糖作为提供免疫支持的功能成分日益受到关注。研究发现β-葡聚糖在调控人体免疫活性方面作用显著,不仅可以激活巨噬细胞、树突状细胞、单核细胞等免疫细胞,还具有调控细胞信号传递、激活转录因子,降低电离辐射对免疫的损伤作用,促进免疫球蛋白的合成等作用。



    而随着科技的发展,目前已经一些创新的技术可以从栽培、提取、浓缩等多方面提升β-葡聚糖的活性,而且可以把菌菇类β-葡聚糖和酵母β-葡聚糖强强联合,给予人体免疫力更好的呵护。在日常生活中,β-葡聚糖可以帮助人体对抗压力,缓解运动后的疲劳、尽快恢复体力,更好调节人体的免疫力平衡。


    这也正是传统医学中“治未病”的思想。千年传承、博大精深的中医药思想加上现代医学的科技力量,可谓是呵护人体健康、合理调节免疫力的最佳拍档!




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